odzywki a

maskjular zostaw wszystkie stormy, shocki, gain bolicy i inne suple/odzywki poczytaj podwieszone tematy w dziale ODZYWANIE i TRENING skorzystaj z jakiegos gotowego juz planu trenignowego, ktora odpowiadalby Twoim celom, co najwazniejsze - uloz diete, lub prosciej - jedz codziennie 5-6 posilkow, staraj sie utrzymywac odpowiednia podaz bialka [...]

[...] najlepszy? HI TEC PEAK Whey Protein: - ma dużo BCAA, które by się przydało przy redukcji - od 81 do 85g białka na 100g odżywki w zależności od smaku - 3,8-4,6g węgli na 100g odzywki, wychodzi ok. 1,14g-1,38g na 30g porcję! - 35% izolatu Reszty się nie bardzo znam, bądź jest opis po angielsku:/ Hi Tec Protein: To nie wiem, czy by się nadawało, bo [...]

To jest dział z opiniami ludzie tu wchodzą żeby zobaczyć co inni uważaja o tym produkcie a wy się pytacie z czym itp takie rzeczy to do działu odżywki

[...] kilka migdalow (okolo 5) 2.plaster schabu ze slwika, cienki plaster karkowki, lyzeczka oleju kokosowego, reszta kalafioru i warzyw z mrozonki herba z cytryna 3.jajko, lyzka odzywki, lyzka masla orzechowego, olej kokosowy lyzeczka, lyzeczka wiorki kokosowe, mala garsta malin 4.plaster schabu i karkowi (cienkie), pomidor, chrzan 5.whey [...]

[...] do poludnia. Bylam ciagle glodna. Najchetniej jadlabym mieso i chleb z maslem lub maslem orzechowym :D i banany! (przypadkowo wpisalam poniedzialek jako piatek) z braku odzywki tudziez chudego miesa udalam sie do sklepu pod praca, a tam znalazlam chudy twarog.... matko bosko, nigdy wiecej! [...]

Mówisz że kasę w błoto wyrzuciłeś a pytasz się czy białko potrzebne? Pewnie że potrzebne ale np. białko z kurzych jaj które mógłbyś jeść na śniadanie na przykłąd. Zamiast pieniędzy które przeznaczyliście na odżywki ( Xp 100+ pln o ile się nie mylę) byście nakupywali ryżu i piersi z kurczaka i miałbyś na tym lepsze efekty w miesiąc niż na samej [...]

panowie to mój 3 post <rotfl> dzięki za szybką odp na wstępie tu jest wszystko : http://www.sfd.pl/Prosz%C4%99_o_pomoc_przy_cyklu_na_mase_%2B_ankieta-t523180.html Skerx chodzi mi o poradę, nie jestem z tych użytkowników co pierwsze robią post a dopiero później czytają. Masa postów za mną na temat kreatyny co i jak chciałbym wiedzieć czy mój [...]

[...] to resztę przed kolacje lub gdy zgłodnieje. 40min po posiłku Anabolic Trigger &#8211; a przed samym wyjściem i na samym treningu NOZ. Po treningu: Zaraz po treningu odzywki &#8211; po 40-60min normalny posiłek. Kolacja: Noc: &#8230;w końcu znalazłem sposób na oporowy twaróg &#8211; 125g sera + actimel = wchodzi rewelacyjnie [...]

a jak wyleczyłes te rewolucje jelitowo- cos tam czym to sie objawiało np wypiciem odzywki i za jakies 40 min toaleta?

Blad nr 1 Zainwestowales w odzywki Blad nr 2 w dietetyka... Dalej , tak masz zamiar bladzic ? 10 wskazowek, to juz dosc gleboka wiedza i wrew pozorom, trzeba pare razy przeczytac, aby zrozumiec o co chodzi... Cierpliwosc, konsekwencja i wytrwalosc, sa kluczem, a nie wydawanie pieniedzy, na odzywki, ktore sa mocno przereklamowane... powodzenia, [...]

Witam W piątki kończę trening około godziny 17 a o 19 idę na hale w piłkę pograć. Po siłowni pije 60 gr odżywki typu bulk z wodą i kreatyną a około 18.10 jem 50 gr ryżu i 100 gr piersi z kurczaka. Jak po piłce zjem od razu banana około 20.30 a o 21 chleba razowy 100 gr i serek wiejski to będzie ok?? Czy po siłowni w takim przypadku powinienem [...]

[...] kilo i mam 139 wzrostu i mam takie rozstepy jak rów mariański co robic czy to normalne większośc ludzi niedowierza ze tyle mam lat, sam sie dziwie że tyle lat mam , bo widze na siłowi ze kolesie po 98 lat maja bardzo dużo dietanabolu biora i niemoga podnieśc 30 kilo a ja nic niebrałem tylko 2875234 odzywki ( w tym cysterne kreatyny) w zyciu??

a, to chyba ze tak ;) ja na siłce jestem sam z kumplem bo u nas sie "wynajmuje" na godziny :) ble, jak mozna pic odzywki z woda raz probowalem magnuma czekoladowego z woda i prawie zwymiotowałem ;s

do lansu ciuchy z GASPa kupuj jak Cie stac a z odzywkami to powiedzialem matce ze jak ona kupuje odzywki do wlosow i rozne kremy to ja kupuje odzywy do miesni

[...] mi tez lizał tyłek Koncze z toba rozmowe bo nie chce mi sie, pisac tego samego ciagle. No własnie - ja stale coś innego, a Ty non stop to samo A przeważnie szczeniackie odzywki. uwaga adzik patrz co sie teraz dzieje, zebys mial co mi wypominac kiedys. Tutaj dopiero żal dupe ściska Iv: Jezeli źle że kontoroluję czasami dział to mi to napisz [...]

hmmm, z tymi odżywkami to chyba bardziej moja sprawa :) kazdy jak juz cois p[oisze o tylko o tych odzywkach a myslłałem ze otrzymam tutaj odpowiedz w innych kwestiach, jeżeli ktos ma dalej wyrażac opinie o tym ze juz ładuje w siebie odzywki to niech sie postrzyma a udzieli mi jakiejsc pomocy w sprawie treningu lub diety.

dorian , białka roślinnego nie je się zwykle samego , posiłki komponujemy z wielu produktów zarówno pochodzenia zwierzęcego jak i roślinnego i bilans aminokwasów jest wspólny całego posiłku . Gdy jesz ryż z kurczakiem , to masz dodatkowe 10g biłałka z ryżu i jest ono wysoce przyswajalne gdyż pula aminokwasów zwiększa się za sprawą kurczaka i na [...]

a tam, do pracy chodze roznie, czasem 2 razy na tydzien I cala kasa idzie na odzywki, doslownie, wiec praktycznie nic nie zarabiam A kurva gdzie siano na diete ja sie pytam ? Rachunki za mieszkanie wysokie, czynsz tez, zayebac sie idzie a hajsu nie ma

[...] jakie glupoty popelniali ludzie co im zalezy zeby sie dowalic a puzniej wyjsc na ulice i cwaniakowac bo ja chodze na silownie i zejsc mi z drogi Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja [...]

xxxxxxxl jak by nie patrzac ja ta odzywke mam raze mz kreatyna wiec nei da sie kurna hata oddzielic kreatyny od odzywki :P pozatym duzo osob mi mowi ze to bardzo dobra odzywka. To ze nie mam jej pic z mlekiem to juz wiem pije ja z woda bo rzeczywiscie jak Czarnuchok powiedzial jest tam niewielka zawartosc kreatyny a kretki nei wolno brac z mlekiem [...]